秋田ﾊﾟﾌｫｰﾏﾝｽ新聞39 癒しのヨーガ★yoga akita

皆さん、こんにちは～＼(^o^)／
１２月に入り、ぐぐぐぅ～　(>_<)　っと、寒くなりましたねぇ。。。
１年のしめくくりの大イベント『クリスマス』がやってきますねっっ★★★
スタジオはクリスマスカラーに染まってますよ！！

秋田ヨガスタジオ
外の木や鉢にもちゅうもくぅ～♪　

サンタさんがいるよぉ・・・。
今年はどんなクリスマスになるかなぁ？？
良いクリスマスをお過ごし下さぁい。　
秋田ヨガ教室　カルチャースクール
さて今回はようこ先生の癒しのヨーガ

毎週金曜日の１３：３０～１Ｆ(第１スタジオ)で行われているレッスンです。
アキタ　ヨガヨーガこれからの時期に最適のヨガをやってみませんかぁ？？

ゆっくりとした動作で血流も良くなり、手足の冷え、肩こり予防などになりますよ！寒くなるとお家からでるのがおっくうになりがち・・・(-_-;)。そのままでは体はカチコチ、心の栄養不足となり、筋力低下となってしまいますよぉぉぉ。週一回のペースでも効果は表れると思います★
やってみよう（＾◇＾）
秋田ヨガ・フィットネス
ようこ先生のヨガは素敵な魔法にかかったようにレッスン終了後、体と心がとってもラクになります。
先生の言葉がスッと頭の中に入ってきて、いや～なモヤモヤ感がその瞬間、 パッと消えますよぉ(*^^)v
秋田ダイエットヨーガ・リーズナブル
座りながらのポーズや立ちポーズ、体を横にしてのポーズなどがあります。
ポーズも無理なようでしたら、やらなくていんですよぉ(^o^)丿
「頑張らなくていーですよっ(^。^)」とようこ先生が言ってくれます♪
できるところまでやってみよう。

ラストはライトも消して横になり目を閉じます。 まるで宇宙の中をフワフワと浮いているような・・・水の中にぷかぷか浮いているような・・・不思議な感覚になるかもぉ（●＾o＾●） なかには熟睡される方もいます。皆さんも素敵な魔法にかかってみませんかぁ？？？
ぜひ、お試しあれ！！！ ************************************************* 　

★　ようこ先生の癒しのヨーガ　★
毎週金曜日　１３：３０～１４：３０ 見学＆体験★☆★　

是非ぜひ、お待ちしております♪ヨガ秋田
＊金曜日のほか、ようこ先生のヨガは毎日あります。
詳しくはフロントまで・・・。
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