秋田ﾊﾟﾌｫｰﾏﾝｽ新聞４３ ルーシーダットン★タイ式ヨガ

皆さん、こんにちはっっ！！
間もなく７月ですが、暑かったり寒かったり、
この時期は体調の管理がむずかしいですよね
秋田もついに梅雨入り・・・(~_~;)
そんなジメジメとした季節にこそ、秋田パフォーマンススタジオで
気持ちのいい汗をかいて、心身共にスッキリしましょう！

rusiedutton akita A.P.studios
★さて今回は藤原 愛（あい）先生のルーシーダットン★（●＾o＾●）
毎回すごい人気のルーシーダットン。
火曜日の１１：３５～のレッスンに
待望のあい先生が帰ってきましたぁ。
R U S I E - D U T T O N ＼(^o^)／
ゆったりとしたタイランドの音楽が流れる中、始めは座ったままで足を引き上げたり、前につき出したり、体のいろんな所の筋が伸びて...とっても気持ちよさそう。。
秋田ルーシーダットンスタジオ
神秘的なポーズも心身ともにリラックスさせてくれます。 後半は立って全身を伸ばしたり、ゆったりとした動きの中で普段あまり使って所がストレッチされて、基礎代謝の効果も期待大だよ！
体が凄ぉ～く硬い人... ヨガ未経験者の方でも、全く問題ありません。
大人気のあい先生の復帰を待っていた会員さんも多い中、

あい先生的にはレッスン初日は少し...不安だったそう・・・です。　先生が以前指導していた頃の会員さんが殆ど居なくなってしまっていたら・・・と、心配な表情。。。　でも、スタジオに入ってみたら、たくさんの会員さんがルーシーダットンを続けていてくれた事に感動したそうです。
「会員の皆さんに感謝・感謝」 だと、おっしゃっていました★（*^_^*）
akita yoga studios
ルーシーダットンっていったい何・・・？
って、思われる人も少なくないのでは・・・？

実は私もそうでした！！
そこであい先生に質問してみたところ
・　ルーシー： 仙人
・　ダッ　　　： ストレッチ（運動）
・　トン　　　 ： 自分

つまり、仙人が修行の中で生じた痛み、ゆがみ、コリをほぐして体調を整えるためのポーズが 『ルーシーダットン』。奥が深そうですよね !(^^)!　

オススメな点は、カラダにきつくなく、自分で自分の体を本来あるべく姿にもどしていけること。冷え、むくみ、頭痛、肩こり、ダイエット、集中力などなど。いろいろなことに効くルーシーダットン。

ぜひぜひ一度、参加してみて下さいね！！
秋田パフォーマンススタジオ・スタッフ