Yuna先生～HIP HOP～

≪担当レッスン≫

・月曜日（１７：４０～１８：４０）　キッズヒップホップ

・火曜日（１７：４０～１８：４０）　キッズヒップホップ

　　　　　（１８：５０～１９：４０）　大人のHIPHOP

・金曜日（１９：００～１９：５５）　入門HIPHOP　（1月より）

≪先生からのコメント≫

元気でフルパワー☆　笑顔あふれるレッスンです。
　
話題のあの曲♪流行の曲♪を使って　Let’s　Dance！！

初心者の方でも大丈夫です。

≪スタッフからのコメント≫

APスタジオの中で一番フレッシュな先生です。

ご覧の通り、とにかく可愛い！！

でも、ダンスはパワフル、カッコイイ☆

レッスンが終わると今回の曲、かっこいいね！！

振り付けも早く覚えたい！！との会話がキッズ達の間で広がります。

キッズにも大人にも大人気の先生です！

Yuna先生の笑顔にぜひ会いに来て下さーい♪

CHINATU先生～ブレイクダンス～

≪担当レッスン≫

　金曜日(１９：００～２０：００)  ブレイクダンス




≪先生からのコメント≫

初心者む向けのクラスです

ひとりひとりのレベルに合わせて、分かりやすく楽しく

レッスンしています！！



≪スタッフからのコメント≫

年齢、男女問わず大人気のブレイクダンス

現在、小学生から大人の方まで同じクラスで

楽しくレッスンしています♪

CHINATU先生が優しく教えてくれます！

ふみ先生～ハタフローヨガ～

≪担当レッスン≫

火曜日（１１：３５～１２：２５）　ハタフローヨガ

≪先生からのコメント≫

ゆったりとした呼吸に合わせ、全身をダイナミックに使い

流れるような動きのあるヨガクラスを目指しています。

心と体を解放して、何ものにも縛られない自由を感じましょう。

≪スタッフからのコメント≫

穏やかな優しさ溢れるふみ先生。

会員様に喜んでレッスンしてもらえるようにと、いつも一生懸命努力されています。

ゆっくりとたくさんの酸素を身体に取り入れ、全身をリラックスさせるハタフローヨガ。

終わった後は、心も体も心地よくなります♪

MEGUMI先生～HIP HOP～

≪担当レッスン≫

月曜（１８：５０～１９：５０）　　スタイルHIPHOP（学生～大人）

水曜（１８：４５～１９：４５）　イベントHIPHOP （キッズ）

金曜（１６：１０～１７：１０）　アイドルヒップホップ

土曜（１５：１０～１６：１０）　キッズヒップホップ

≪先生からのコメント≫

スタイルHIPHOP・・・毎月の月毎に振り付けを変えてやっています。
                        少し振り付けのテンポが速いですが、
                        基礎の動きもちゃんとやりますので遊びに来て下さい。


イベントHIPHOP・・・通常のレッスンよりレベルは上がりますが、
                       それによって、よりやりがいを感じてもらえる
                       クラスとなってます。
　　　　　　　このクラスは発表の場もありますので、
                       さらにダンスの楽しさを実感出来ると思います。


キッズヒップホップ・・・楽しく踊るのはもちろんですが、
                         あいさつやむずかしい事への挑戦、
　　　　　　　　あきらめずにやり遂げるという気持ちも、
　　　　　　　一緒に覚えてもらえるように頑張っております。

≪スタッフからのコメント≫

MEGUMI先生の振り付けは、キッズはもちろん、中高生からも人気があり、

憧れの存在となっています。　

レッスンは厳しいですが、「明るく優しく格好よく、ダンス大好き！！な先生です。」

ぜひレッスンに参加してみて下さいね♪

相澤さとみ先生～たのしいエアロ～

≪担当レッスン≫　

月曜日（２０：１０～２１：０５）　たのしいエアロ

≪先生からのコメント≫

ふんわり、まろやか　愛情たっぷりのレッスンを

お届けします。　Ｌｅｔ’enjoy！！

≪スタッフからのコメント≫

会員の皆様の熱いご要望にて再始動した夜のエアロレッスンを

担当して下さっている相澤先生。

元気はつらつ、すてきな笑顔が印象的な優しい先生です。

月曜日の最終レッスン、広くて明るいＡスタジオで

思いっきり汗をかいて、１週間を乗り切りましょう！！

三浦みつ枝先生～ルーシーダットン～

≪担当レッスン≫

土曜日（１５：２０～１６：１０）　ルーシーダットン（タイ式ヨガ）

≪先生からのコメント≫

年齢、性別を問わずに、またケガや病後の方にも

リハビリ感覚で来ていただける様な　

《自分がそうだったからデス(笑)》

優しいポーズでやっていくことを目指しています。

もちろんベテランの方にはポーズを深くやっていく事で

体の深部まで動かしていけますので、

どんな方にも共通して気持ち良さを感じていただける

教室にしています！！

何よりも皆さんと楽しく体を動かす教室

そして気付いたらなんとなくカゼひかない

なんとなく調子が良いと思える身体になる事を

お手伝いします！！

≪スタッフからのコメント≫

一週間のスタジオプログラムの最終となる、

みつ枝先生のルーシーダットンレッスンはもちろん

優しいお人柄や楽しいお話でファンになる方も多いです。

女性も男性も問わず楽しんで頂けるクラスです！

千葉陽子先生～気功体操・太極拳～

≪担当レッスン≫

水曜日（１３：４０～１４：４０）　爽やか気功体操

土曜日（１０：１５～１１：１５）　やさしい太極拳

≪先生からのコメント≫　

気功体操・・・シンプルでゆっくりした動作の中で自分の体の歪みを

　　　　　治しながら気の流れやすい体にもどしていきます。


太極拳・・・ゆっくりとリラックスして動く太極拳は忙しい日常から切り離され
　　　　　　
　　　　　心と体のリフレッシュになります。



≪スタッフからのコメント≫

千葉先生のレッスンを受けた方はそのまま長く続ける方が多いです。

一人ずつ丁寧にポーズを直して下さったり、的確なアドバイスを下さったり

そして何より明るく優しい先生のお人柄にファンになる方が増えています。

気功、太極拳どちらのクラスも和気あいあいとした楽しいクラスです。

森田洋子先生～キックボクシング～

≪担当レッスン≫

火曜日（２０：２０～２１：２０）　キックボクシング

≪先生からのコメント≫

ミットに向かってパンチとキックをうちます。

ストレス発散しながら脂肪も一緒に燃やしましょう！！



≪スタッフからのコメント≫

２０１６年６月からスタートしたこのレッスン

早くもＡＰスタジオの人気レッスンに仲間入りです。

お客様からの問い合わせも多く、体験レッスンのご予約も

多数頂いています。

特に女性には普段あまり縁のないパンチやキックを

このレッスンでは思い切り体験することが出来ます！

飯塚弥生先生～ルーシーダットン～

≪担当レッスン≫

火曜日（１９：００～１９：５５）　ルーシーダットン（タイ式ヨガ）

≪先生からのコメント≫

ゆっくりとした動きで年齢や柔軟性問わず

どなたでも無理せずご自身のペースで身体を整えていくことが

できるタイ式のヨガクラスです。

≪スタッフからのコメント≫

１０月からレッスン復帰です！！

１９時スタートで仕事帰りの方、家事を一段落された方はもちろん

男性の方にも人気のこのクラス。

１日の疲れを癒しながら、ゆったりとした時間を過ごして頂けます。

武嶋栄次先生～キッズ空手～

≪担当レッスン≫

月曜日（１７：１０～１８：３５）　キッズ空手

≪先生からのコメント≫

明るく楽しく元気よく！そして礼儀正しく！

無理せずゆっくりじっくり取り組めば、誰でも必ず強くなれます

君もチャレンジだ！！

≪スタッフからのコメント≫

元気に生徒さんが毎週稽古に励んでいます。

技はもちろんですが、礼儀や集中力が身につきます！

始めての方でも大丈夫、先生が優しく教えてくれます♪

佐藤美生先生～ハッスルエアロ～

≪担当レッスン≫

　

水曜日（１０：３０～１１：３０）　ハッスルエアロ

≪先生からのコメント≫

効果が出て身体が軽くなってこそが運動！！

誰もが安心して動けるシンプル目エアロビクスです。

筋肉を貯筋しましょう。

実年齢は変わりませんが、身体年齢は若くなります。

≪スタッフからのコメント≫

『ハッスル！』のタイトルがピッタリの美生先生のエアロビクス

先生に会うだけで元気になります！

「貯筋」・「身体年齢は若くなる」説得力のあるお言葉です！

新関康子先生～脂肪燃焼エアロ～

≪担当レッスン≫

木曜日（１０：３０～１１：２５）　脂肪燃焼エアロ

≪先生からのコメント≫

エアロビクスは効果的に血中脂肪、中性脂肪を減らす有酸素運動です。

このクラスは膝、腰にかかる負担を少なくしたプログラムで

幅広い年齢の方々に参加していただけます。

エアロビクスのメリットはなんと言っても「楽しめる」という事です♪

リズム良く体を動かし、心も身体もポジティブライフはじめましょう！！

≪スタッフからのコメント≫

このクラスはとにかくパワフル！時にはレッスン中に大爆笑の声が響きます！！

ほとんどが聞いたことのある曲のエアロ用アレンジで歌詞を口ずさみながら

やっている方も多いです！！

平沢バレエ（みなみ先生）～クラシックバレエ～

≪担当レッスン≫

火曜日　ミセスのクラシックバレエ　（１２：４５～１３：５５）

金曜日　クラシックバレエ　（２０：２０～２１：３０）

土曜日　クラシックバレエ（大人）　（１２：１５～１３：２５）

　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　（ジュニアA）　（１３：３０～１４：３０）
　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　（ジュニアB）　（１３：３０～１４：５０）

≪先生からのコメント≫

３才から年長さんまでと小学１年生から小学６年生までの

クラスがありますが、皆一緒にレッスンしてます。

小学生の生徒さんは小さい子供達の面倒もちゃんと見てくれます。

今は回転する”ピルエット”を上手に回れるように頑張っています。

小さい子供達は、お姉さんたちのレッスンを見てあこがれ

自分たちも同じように踊れるように頑張ってる姿がとても可愛いです。

”アラベスク”が大好きで特に足を高く上がるように

一生懸命に頑張っています。

集団生活の中でバレエから得るたくさんの学びもあり

音楽性、表現力、集中力、体力、協調性も学んでいます。

姿勢も良くなり、立ち姿がキレイになります。



≪スタッフからのコメント≫

始めての方でも丁寧に優しく教えてくださるので、

皆さんどんどんバレエが上手になってきています。

キッズのクラスも、みなさん仲良く笑顔が耐えないクラスです。

藤原愛先生～ルーシーダットン～

≪担当レッスン≫

火曜日（１０：１５～１１：１０）　ルーシーダットン（タイ式ヨガ）

　

≪先生からのコメント≫

世界最古の自己整体法とも言われるルーシーダットンで

ここちよい身体を手に入れ、毎日を快適に過ごすお手伝いが

できればと思っています。

≪スタッフからのコメント≫

ＡＰスタジオの中で屈指の人気を誇るレッスンです。

すてきな愛先生のヨガポーズはとても綺麗だとファンになる

会員様が続出です！！

火曜日の朝、普段のレッスンよりスタートが１５分ほど早いですが

オススメのクラスです！！

ストリートジャズダンスに注目！

こんにちは。 今回は、毎週木曜の20：10～21：25に行われている「STREET JAZZ」を取材させていただきました。 講師は、笠間隆宏せんせい。

かさま先生は、ジャズダンスだけではなく、ヒップホップ、ストリートダンス、フィットネス系、バレエなど、幅広く指導されていたマルチなダンサーです。

APスタジオでは、「激ヤセ・ダンシング」（水曜夜＆金曜朝）と「ビンヤサフローヨガ」（木曜夜）のクラスも担当されていますが、どのクラスも大人気です。

なんと、秋田パフォーマンススタジオをデザインしたのも、かさま先生。 天井のライトアップも素敵で、トイレも可愛いし、楽しい空間にワクワクさせられます。

私も、このストリートジャズ・レッスンに参加させていただいていますが、毎回とにかく笑いが途切れませんので、初めての方でもすごく楽しめますよ。

毎月、一曲を仕上げていくスタイルですので、ご体験される場合は第１木曜か、第２木曜に来られても良いですし、見学でしたらいつでも出来ますので、是非一度、遊びに来て下さい。

撮りたてホヤホヤの動画もアップしましたので、良かったらかさま先生の「心がほんわりする日記」からご覧ください。 クリック ↓

　笠間隆宏せんせいのブログ　

笑うことって、ストレス発散にもなりますし、健康維持にもつながります。 きっと、こんなに笑ったことがないってくらい、楽しい気持ちになりますよ。（＾－＾）

本格的にダンサーを目指すのも良いし、汗を沢山かいて、シェイプアップ目的でも良いし、ただただ笑いにくるだけでも良いと思います。

心も体もスッキリ、スマートになると、自然に輝いてきますし、全体的に美しさもアップされると思います。 ぜひ、ご参加ください。

ご質問などありましたら、お気軽におたずねください。
秋田パフォーマンススタジオ　TEL 018-866-7900
eメール apstudios3@yahoo.co.jp
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