新関康子先生～脂肪燃焼エアロ～

≪担当レッスン≫

木曜日（１０：３０～１１：２５）　脂肪燃焼エアロ

≪先生からのコメント≫

エアロビクスは効果的に血中脂肪、中性脂肪を減らす有酸素運動です。

このクラスは膝、腰にかかる負担を少なくしたプログラムで

幅広い年齢の方々に参加していただけます。

エアロビクスのメリットはなんと言っても「楽しめる」という事です♪

リズム良く体を動かし、心も身体もポジティブライフはじめましょう！！

≪スタッフからのコメント≫

このクラスはとにかくパワフル！時にはレッスン中に大爆笑の声が響きます！！

ほとんどが聞いたことのある曲のエアロ用アレンジで歌詞を口ずさみながら

やっている方も多いです！！

平沢バレエ（みなみ先生）～クラシックバレエ～

≪担当レッスン≫

火曜日　ミセスのクラシックバレエ　（１２：４５～１３：５５）

金曜日　クラシックバレエ　（２０：２０～２１：３０）

土曜日　クラシックバレエ（大人）　（１２：１５～１３：２５）

　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　（ジュニアA）　（１３：３０～１４：３０）
　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　（ジュニアB）　（１３：３０～１４：５０）

≪先生からのコメント≫

３才から年長さんまでと小学１年生から小学６年生までの

クラスがありますが、皆一緒にレッスンしてます。

小学生の生徒さんは小さい子供達の面倒もちゃんと見てくれます。

今は回転する”ピルエット”を上手に回れるように頑張っています。

小さい子供達は、お姉さんたちのレッスンを見てあこがれ

自分たちも同じように踊れるように頑張ってる姿がとても可愛いです。

”アラベスク”が大好きで特に足を高く上がるように

一生懸命に頑張っています。

集団生活の中でバレエから得るたくさんの学びもあり

音楽性、表現力、集中力、体力、協調性も学んでいます。

姿勢も良くなり、立ち姿がキレイになります。



≪スタッフからのコメント≫

始めての方でも丁寧に優しく教えてくださるので、

皆さんどんどんバレエが上手になってきています。

キッズのクラスも、みなさん仲良く笑顔が耐えないクラスです。

藤原愛先生～ルーシーダットン～

≪担当レッスン≫

火曜日（１０：１５～１１：１０）　ルーシーダットン（タイ式ヨガ）

　

≪先生からのコメント≫

世界最古の自己整体法とも言われるルーシーダットンで

ここちよい身体を手に入れ、毎日を快適に過ごすお手伝いが

できればと思っています。

≪スタッフからのコメント≫

ＡＰスタジオの中で屈指の人気を誇るレッスンです。

すてきな愛先生のヨガポーズはとても綺麗だとファンになる

会員様が続出です！！

火曜日の朝、普段のレッスンよりスタートが１５分ほど早いですが

オススメのクラスです！！

ストリートジャズダンスに注目！

こんにちは。 今回は、毎週木曜の20：10～21：25に行われている「STREET JAZZ」を取材させていただきました。 講師は、笠間隆宏せんせい。

かさま先生は、ジャズダンスだけではなく、ヒップホップ、ストリートダンス、フィットネス系、バレエなど、幅広く指導されていたマルチなダンサーです。

APスタジオでは、「激ヤセ・ダンシング」（水曜夜＆金曜朝）と「ビンヤサフローヨガ」（木曜夜）のクラスも担当されていますが、どのクラスも大人気です。

なんと、秋田パフォーマンススタジオをデザインしたのも、かさま先生。 天井のライトアップも素敵で、トイレも可愛いし、楽しい空間にワクワクさせられます。

私も、このストリートジャズ・レッスンに参加させていただいていますが、毎回とにかく笑いが途切れませんので、初めての方でもすごく楽しめますよ。

毎月、一曲を仕上げていくスタイルですので、ご体験される場合は第１木曜か、第２木曜に来られても良いですし、見学でしたらいつでも出来ますので、是非一度、遊びに来て下さい。

撮りたてホヤホヤの動画もアップしましたので、良かったらかさま先生の「心がほんわりする日記」からご覧ください。 クリック ↓

　笠間隆宏せんせいのブログ　

笑うことって、ストレス発散にもなりますし、健康維持にもつながります。 きっと、こんなに笑ったことがないってくらい、楽しい気持ちになりますよ。（＾－＾）

本格的にダンサーを目指すのも良いし、汗を沢山かいて、シェイプアップ目的でも良いし、ただただ笑いにくるだけでも良いと思います。

心も体もスッキリ、スマートになると、自然に輝いてきますし、全体的に美しさもアップされると思います。 ぜひ、ご参加ください。

ご質問などありましたら、お気軽におたずねください。
秋田パフォーマンススタジオ　TEL 018-866-7900
eメール apstudios3@yahoo.co.jp
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APスタジオ新聞53★エアロビクス秋田

 皆さんこんにちは！！　お久しぶりです、お元気でしたか？
今回の主役はエアロビクスを指導してくださってる新関康子先生。
爽やかでピッカピカの笑顔ですね。　フレッシュスマイル～♪
秋田スタジオ脂肪燃焼エアロビクス　フィットネス　
つい最近まで暑い日が続いていましたが、公園やいろんな所で鈴虫が鳴き始めています。もう秋ですよね～(#^.^#)
写真は毎週木曜日の10時30スタート、AP会員さんがエアロビクス（第1スタジオ）で楽しくカラダを動かしている様子をパチリっ！
冬に入る前の今が、脂肪燃焼に一番ぴったりの時期です。
今、怠ってしまうと大変なことになってしまう方もいらっしゃいます。
秋は美味しいものが沢山登場してくるから、誘惑にも負けちゃいますよね。
でも、ＡＰスタジオに来れば大丈夫だよ！
基礎代謝をアップしながら、気持ち良く筋肉に刺激を与えてくれる脂肪燃焼エアロビクスを皆さんにオススメします。
このクラスはとにかく脂肪を燃やすことを目的とした、アクティブなエアロビクスです。
新関先生は男の子を出産されて、５年振りに 秋田パフォーマンススタジオに帰ってきてくださいました。５年のブランクなんて感じないくらい、超パワフル！
エアロビ会員さんも、新関先生を待ってました・・・とのごとく増えています。聴き覚えのある曲が、ワクワクさせられる最新のアレンジで、次から次へと流れてきます。
曲を聴いたらカラダが勝手に動き出すってこのことなんでしょうか？
全員が汗びっしょりになって、最後には大満足の笑顔で帰られます。 皆さんの楽しそうな笑顔で、私も元気パワーをいただいた感じです。 AP会員の皆様、ありがとうございました。 そしてお疲れ様でした。

このクラスには、お子様をお預かりサービスもございます。
１才以上のお子様と遊んでくれる託児室がございます。ママも安心ですね。
お子様お一人、300円をいただいています。是非、ご利用下さい。
この日は新関先生も、５才の息子さんを連れてきていました。
秋田スタジオ脂肪燃焼エアロビクス　フィットネス秋田
親子でお揃いのＴシャツを購入されて、ホンワカされていました。
運動オンチ、リズム感ゼロ、なんて言ってる方でも大歓迎！！
リフレッシュ出来て、笑顔の生活が待ってると思いますよ～（＾－＾）
では、皆さん、ごきげんよう。

秋田パフォーマンススタジオ新聞53★クラシックバレエ（キッズ）

皆さん、こんにちは～＼(^o^)／お元気ですか？

もう秋も終わっちゃいますね。
まだまだ美味しい食べ物もいっぱいありますね。
かき・ぶどう・なし・くり・いも・さんま・きのこ等など、
旬の美味しいものを好きなだけ食べて、
元気の『みなもと』をつくろぉ～（●＾o＾●） 
秋田キッズ・クラシックバレエ
さて今回は純可（あやか）先生の
       キッズクラシックバレエを紹介します❤❤❤
芸術の秋・・・ですからね～（*^_^*）
１Fスタジオでレッスンしていますよっっ。
純可先生がバレエの先生としてスタジオにいらして４カ月が経ちました・・・・・。
子とも達は純可先生とすっかり、
仲良しこよし★★
リラックスした様子でレッスンに励んでいます！！
akita classic ballet studios
バレエの楽しさ・美しさを学び、レッスンを継続する・・・大切な事を学んでいまぁす。秋田クラシックバレエ教室
 さてレッスンの内容ですが、フロアを広々と使い、輪になってストレッチしたり、列をつくったりして、子供たちが飽きないで続けていけるように工夫しています。カラダが硬くても子供たちは笑顔でやっていますよ。
丁寧なバーレッスンだよ（＾＾）
みんな鏡をみて自分の姿をチェックしながら先生のきれいなポーズに近づくよう努力してます。
秋田クラシックバレエ・キッズまたデカジェ（足を使ったレッスン）では達成した時の子ども達の「出来たぁ～！！」の歓声と笑顔はキラキラ して最高ですよ＼(~o~)／
バーレッスンが終わるとセンターレッスン★☆★
のびのび体全体を使ってバレエを学びます！！

 

クラシックバレエレッスンは、火曜と土曜日も ごさいます。

見学＆体験、お待ちしております（●＾o＾●）
A.P.Studios Classic Ballet Akita

秋田パフォーマンス新聞５２★キッズ護身武術

 皆さん,こんにちは～＼(^o^)／
7月の中旬も過ぎ、陽射しが一段と強くなり、暑くなってきましたね・・・。
豪雨が続きましたが、お家は大丈夫でしたか？　雨漏りしてませんか？(?_?)
もうすぐ本格的な夏。。。どんな夏の楽しみ方をしますか？
・・・・秋田の夏は短いっっ(>_<)・・・・
計画的に過ごそうか・・・それとものんびりいこうか・・・いつも通り生活しようか・・・　いろんなライフスタイルがありますよね。
何か、刺激も欲しいのではないでしょうか？
どんな夏を過ごせるかは、、、 
　　　　アナタ次第(^_-)-☆

さて、今回は川村　誠先生の
　『キッズ護身武術』を紹介します。
毎週木曜日の１７：１０～１８：２５
　第２スタジオ（２Ｆ）でレッスン。
これから花火大会や海水浴場、お祭りなどなど、夏になると人間の頭もポーっとになり、怪しい人がいろんな所に出没しますっ！
怪しい人に声をかけられ腕をつかまれたぁぁぁ～＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／　
そんな時、自分の身を守るために自然と体が動き、相手をかわすっ！！　物怖じしないで、元気に逃げる！！　または武術でおさえつけるっ！！
こんなことができたら素晴らしい★☆★

武術を習うことで精神面も鍛えられ強くなり、そして優しい心が育まれること間違いなし❤
では、護身武術はいつ習うっ・・・
　 今でしょ！！！＼(^o^)／
川村先生は、少林寺・剣道・空手・拳法・棒術など日本のあらゆる武術を５０年以上習得し、秋田市を中心として指導されています。 護身武術拳誠会の会長・師範も務める川村先生と伝統武術
を学んでみませんか？

この武術の目的は・・・　（大きく分けて４つあります）
①健康で強い体作り
②大切な礼儀作法を身につける
③危険に対応する心身を育成
④仲間との協調性を学ぶ

見学＆体験お待ちしております（●＾o＾●）
川村先生の『キッズ護身武術』　やってみようぉ～！！！