秋田ﾊﾟﾌｫｰﾏﾝｽｽﾀｼﾞｵ44 キッズ・ヒップホップ★秋田ダンス

皆さん、こんにちは～＼(~o~)／
朝夕だいぶ涼しくなり夏が終わったなっっ・・・・・・と感じます。
これからの季節少しずつ脂肪がたまりやすくなってきます。
ご注意下さいっっ (;O;) ○×△
余分な脂肪を適度な脂肪の仲間とさせないよう気をつけてね ♡
そのためにも、体を動かそう～～～（＾◇＾）♪秋田パフォーマンススタジオ・キッズダンスヒップホップ

～ 今回はMEGUMI先生のアイドルヒップホップ ～

毎週金曜日の１６：１０～１Fスタジオで
秋田hiphop street 男の子☆女の子が元気に踊ってまぁ～す(^_-)-☆
このクラスは毎回１０人以上の子供たちが元気いっぱいに、レッスンしています！メグミ先生の指導はとっても丁寧で、子供たちにも優しいから大人気なんです(^o^)MEGUMI先生の最新でかっこいいHIPHOP☆★パフォーマンススタジオの子供たちには、
むずかしそぉ～～～なステップもなんのそのっ!(^^)!
幸せそうに...そして、楽しそうに...踊ってます。 ご家族の方もスタジオ内で、ご見学できますので、子供たちの日々の成長が見られますよ（●＾o＾●）

毎月、月末の最後のレッスン日には練習の成果をグループに別れてお披露目♪ ♪ ミニダンス発表をしまーす！子供たちはドキドキ♡、お母さんたちはワクワク♫みたいですね（＾－＾）★　堂々と踊ってる子、ちょっと照れくさそう...にしてる子、子供たちの表情が様々です。

スタジオはご覧の通り、明るくキレイです☆　照明器具もお洒落で生徒＆会員さんにも好評なんですよ！
エントランス付近の草花もイキイキしていて、まるで風に揺られてハミングしているみたい。　だから空気も爽やか(^_^)/~　
良い環境もととのってるよ。
大きい鏡も正面と側面にあり、自分の踊っている姿を確認しながら踊ることが出来ます！(#^.^#)
スタジオは今の時期、ハロウィンの飾りで、かぼちゃのオバケがいっぱいですよ！ 天井も壁も外の鉢までもが、かぼちゃのオバケ・おばけ・Obake (>_<)　見にくるだけでもいいから、是非来て観てみてねぇ～♡
☆Ｍegumi先生の踊ってる動画を発見しました。(YouTube)

クリック ↓ してご覧ください　kasama先生と踊ってます
http://youtube.com/watch?v=Z3_faK0w79Y&feature

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☆MEGIMI先生の
　　アイドル・ヒップホップ ☆　　
金曜日　１６：１０～　

　　　　　　　１Fスタジオ(1F)
見学＆体験いつでもOK！　
お待ちしております。

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秋田パフォーマンススタジオでは、秋田県内のイベントで、ダンス発表する元気なキッズも募集しています。月会費もとってもお安いです。
良かったら今回の笠間隆宏先生のブログをご覧ください。
アイドルキッズのダンスはこちら↓ 歌も歌ってるよ ♫
http://www.youtube.com/watch?v=zQ46PDY45Jsたかうた　タカウタ　笠間隆宏の歌　シングシングシング
takahiro kasama blog akita dance studios

秋田ﾊﾟﾌｫｰﾏﾝｽ新聞４３ ルーシーダットン★タイ式ヨガ

皆さん、こんにちはっっ！！
間もなく７月ですが、暑かったり寒かったり、
この時期は体調の管理がむずかしいですよね
秋田もついに梅雨入り・・・(~_~;)
そんなジメジメとした季節にこそ、秋田パフォーマンススタジオで
気持ちのいい汗をかいて、心身共にスッキリしましょう！

rusiedutton akita A.P.studios
★さて今回は藤原 愛（あい）先生のルーシーダットン★（●＾o＾●）
毎回すごい人気のルーシーダットン。
火曜日の１１：３５～のレッスンに
待望のあい先生が帰ってきましたぁ。
R U S I E - D U T T O N ＼(^o^)／
ゆったりとしたタイランドの音楽が流れる中、始めは座ったままで足を引き上げたり、前につき出したり、体のいろんな所の筋が伸びて...とっても気持ちよさそう。。
秋田ルーシーダットンスタジオ
神秘的なポーズも心身ともにリラックスさせてくれます。 後半は立って全身を伸ばしたり、ゆったりとした動きの中で普段あまり使って所がストレッチされて、基礎代謝の効果も期待大だよ！
体が凄ぉ～く硬い人... ヨガ未経験者の方でも、全く問題ありません。
大人気のあい先生の復帰を待っていた会員さんも多い中、

あい先生的にはレッスン初日は少し...不安だったそう・・・です。　先生が以前指導していた頃の会員さんが殆ど居なくなってしまっていたら・・・と、心配な表情。。。　でも、スタジオに入ってみたら、たくさんの会員さんがルーシーダットンを続けていてくれた事に感動したそうです。
「会員の皆さんに感謝・感謝」 だと、おっしゃっていました★（*^_^*）
akita yoga studios
ルーシーダットンっていったい何・・・？
って、思われる人も少なくないのでは・・・？

実は私もそうでした！！
そこであい先生に質問してみたところ
・　ルーシー： 仙人
・　ダッ　　　： ストレッチ（運動）
・　トン　　　 ： 自分

つまり、仙人が修行の中で生じた痛み、ゆがみ、コリをほぐして体調を整えるためのポーズが 『ルーシーダットン』。奥が深そうですよね !(^^)!　

オススメな点は、カラダにきつくなく、自分で自分の体を本来あるべく姿にもどしていけること。冷え、むくみ、頭痛、肩こり、ダイエット、集中力などなど。いろいろなことに効くルーシーダットン。

ぜひぜひ一度、参加してみて下さいね！！
秋田パフォーマンススタジオ・スタッフ

秋田ﾊﾟﾌｫｰﾏﾝｽ新聞42★ヒップホップ 秋田ダンス

皆さん、こんにちはぁ～＼(^o^)／
お元気ですか？？　ようやく春らしくなってきましたねっ♪♪♪

桜のつぼみもふくらんで間もなく開花でしょうかぁ（＾◇＾）

満開になるのが楽しみですね★☆★
春のあたたかさは心を穏やかにしてくれます！
どうぞ被災地の人々と動物たちの心に届きますように・・・。

がんばれ　東北！！　がんばれ　日本！！

秋田ヒップホップスタジオ　ストリートダンス秋田パフォーマンススタジオ　ダンス動画
★さて今回はYO-KO先生のHIPHOP★

毎週水曜日、２０：１０～２１：２５

１Fスタジオにて、大爆笑？ありのリラックスしたクラス(^_-)-☆
７５分のダンスレッスンですが、なかみの濃～いダンスに
笑いありの充実したレッスンです！★ストレス発散にもなります(*^^)v
秋田ヒップホップダンス
講師のYO－KO先生は、TVや雑誌のモデルとしても活躍している美人インストラクター！　YO-KO先生の実物★をぜひダンス見学＆体験（1,500円）とともに間近で見てみませんかぁ（●＾o＾●）　　フフフフフフフ。

レッスンの内容ですが、最初の２０分はストレッチ。 基本ステップを１０分。残りはダンスレッスンです・・・・・♪簡単なステップを洋楽に合わせて踊りますよぉおお(^o^)丿
毎回、人数は１０人前後です。
夢中になりますよぉ～!(^^)!★
全くの初心者の方でもOKです！！気軽にできるHIPHOPをやってみませんか？リズムにあわせて踊ってみよう(#^.^#)見学はいつでもOKです。お待ちしております。。。
YO-KO先生は、HIPHOPのほか、ヨーガやジャズダンス、３０歳以上限定のHIPHOPクラスも担当しています★
子供たちにも大人気なんです！！詳しくはフロント迄・・・。

・YO-KO先生から元気（POEWR）を分けてもらいたい人は、
先生のクラスに集合ですよ～(^_-)-☆
秋田ヒップホップ　ダンス動画サイト　パフォーマンススタジオ
YouTubeでレッスン動画も観られるよ↓
http://www.youtube.com/watch?v=eDTLXCC2gAI
http://www.youtube.com/watch?v=GT5vU5S8KzQ&feature=related　

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YO－KO先生のHIPHOP　水曜日２０：１０～１Fスタジオにて
見学＆体験お待ちしております(^o^)丿
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AKITA 　DANCE　HIPHOP　STREET　STYLE　AKITA

秋田ﾊﾟﾌｫｰﾏﾝｽ新聞４１★ボクササイズAKITA エアロビ

皆さん、こんにちはぁぁぁ（●＾o＾●）
お久しぶりですねっ！！お元気ですか。。。
３月に入り、少しずつ雪がなくなりましたねぇ・・・・・。よかったっよかったっ♪♪
今年の雪は多くて重くて雪かきが大変でしたね(-_-;)
足・腰・肩は大丈夫でしょうかぁ？
ぽかぽかな春が待ち遠しいです★☆★　　　早くコイコイ！！
春の良さはきびしい冬があるからこそ感じるのだろうかぁ・・・。

～今回は安田みどり先生のボクササイズエアロ～

火曜日１０：１５～１Fのスタジオにてレッスン。
　　　　　　　集中しているお顔がとってもかっこいい～(>_<)
クールな音楽にあわせて体全体を動かします！！ スタジオのレッスンプログラムの中ではハードなボクササイズエアロですが、みどり先生がレッスンの前に『今日、初めての方～』・『久々にレッスンする方～』と聞いてくれます。レッスンの内容をあわせてくれるので不安はありませんよっ★
レッスン中、自分の限界を感じたら遠慮なく休憩して下さいね！

秋田エアロビクス・ボクササイズ

①ボクササイズの魅力は汗をタップリ出せること！② ストレス発散ができ、レッスン後の爽快感がただものではないこと！！③特に二の腕とふくらはぎがスッキリしてシェイプアップも、効果大！！！
全神経を集中させて打ち込んでいくと、嫌なことや悩みごとは、どこかに飛んでいってしまいます。
満足度、１００％のボクササイズエアロをぜひ体験してみて下さい。 やみつきになりますよぉ＼(^o^)／

みどり先生は、ハスキーボイスがとても魅力的でパワフルな先生★
レッスン中も大音量の音楽の中、マイクなしでも先生の声がいきわたりますよぉ～（＾◇＾）
レッスン前にはプライベートな話しを聞かせてくれて和やかな雰囲気に(^_-)-☆
え～・・・そんなことも話しちゃうのぉ～って言うほど面白いです。

レッスン残り１０分くらいでストレッチに入ります。筋肉の限界！！・・・まで体を動かす時もあるボクササイズですが、このストレッチで使った筋肉をやわらげてくれますよ。音楽もゆったりとした心も安らぐものにチェンジ♪♪♪ハードなレッスンだからこそ、あじわえる快感を皆さまもお試しあれ★

秋田エアロビクス　ボクササイズ
２階に、お子様預かりルームもあって、ママさんも安心して受けられます。
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　　　　★安田みどり先生のボクササイズエアロ★

　　　　　火曜日１０：１５～１１：１０まで
　　　　　１Fスタジオにて
　　　　　見学＆体験
　　　　　お待ちしております(^o^)丿

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秋田パフォーマンススタジオ・フィットネス・エアロビクス・ヨガ教室

秋田ﾊﾟﾌｫｰﾏﾝｽ新聞４０ 空手★akita karate

新年おめでとうございます＼(^o^)／
皆さま、今年も秋田パフォーマンススタジオ、宜しくお願い致します。
新しい年になりましたねぇ。。。　　★ウサギ★ウサギ★ウサギ★
今年はどんな一年になるでしょうねっ・・・。
『　健康がいちばんっっ(>_<)　！！』
そんな気がしますが、皆さまはどうでしょうか？？
幸せな一年をお過ごし下さいませ♪♪♪
秋田キッズ空手　カラテＡＫＩTA
～さて新年のスタートは武嶋先生のキッズ空手～
月曜１６：１０～（第二部１７：１５～）２Fスタジオにてレッスン。
４才～１２才までの男の子★女の子がパワフルに動いてますよぉぉ。
ａｋｉｔａ　ｆｉｔｎｅｓｓ　ｋａｒａｔｅ　ｓｃｈｏｏｌ
『おすっっ！！』と元気の良い声がスタジオに響きわたります。
円心空手の指導をしている武嶋先生は、体が大きく、キリッとしたお顔がステキ★そのうえ、とっても優しい笑顔をするので、どんどん武嶋先生に話しかけてみてね（＾◇＾）
秋田キッズ空手教室
１７：１５～子供たちのレッスン写真。 １対１で実戦！！いざっ　勝負ぅ～。
近くで観るとすごい迫力で戦ってますよ(＠_＠;) 真剣な眼差しがとってもたくましく感じます。少しくらい痛くったって子供たちは目の前の相手と戦い続けます。 強い心もみのってますよ～＼(^o^)／　　
秋田キッズ円心空手
子供たちの時折みせる笑顔がとても爽やかで、今を楽しんでる様子が伝わってきます！！ 学校のお勉強やお友達のことをこの時間は忘れ・・・空手に夢中になる・・・集中する・・・。充実した特別な時間です★ 頭の切り替えは子どもにも大人にも必要なことですね！！

空手の大好きな男の子★女の子大募集しています!(^^)!
見学はいつでもOKです！！
スタジオに是非いらして下さい。
カルチャークラス* * * * * Akita Kid's Karate * * * * *
　　　　　　　　　秋田キッズ空手…月額 ￥３６００ 　　　スタッフ一同お待ちしておりまぁす（●＾o＾●）
///秋田パフォーマンススタジオ 「キッズ空手クラス」
　　　tel 018-866-7900 akita karate

秋田ﾊﾟﾌｫｰﾏﾝｽ新聞39 癒しのヨーガ★yoga akita

皆さん、こんにちは～＼(^o^)／
１２月に入り、ぐぐぐぅ～　(>_<)　っと、寒くなりましたねぇ。。。
１年のしめくくりの大イベント『クリスマス』がやってきますねっっ★★★
スタジオはクリスマスカラーに染まってますよ！！

秋田ヨガスタジオ
外の木や鉢にもちゅうもくぅ～♪　

サンタさんがいるよぉ・・・。
今年はどんなクリスマスになるかなぁ？？
良いクリスマスをお過ごし下さぁい。　
秋田ヨガ教室　カルチャースクール
さて今回はようこ先生の癒しのヨーガ

毎週金曜日の１３：３０～１Ｆ(第１スタジオ)で行われているレッスンです。
アキタ　ヨガヨーガこれからの時期に最適のヨガをやってみませんかぁ？？

ゆっくりとした動作で血流も良くなり、手足の冷え、肩こり予防などになりますよ！寒くなるとお家からでるのがおっくうになりがち・・・(-_-;)。そのままでは体はカチコチ、心の栄養不足となり、筋力低下となってしまいますよぉぉぉ。週一回のペースでも効果は表れると思います★
やってみよう（＾◇＾）
秋田ヨガ・フィットネス
ようこ先生のヨガは素敵な魔法にかかったようにレッスン終了後、体と心がとってもラクになります。
先生の言葉がスッと頭の中に入ってきて、いや～なモヤモヤ感がその瞬間、 パッと消えますよぉ(*^^)v
秋田ダイエットヨーガ・リーズナブル
座りながらのポーズや立ちポーズ、体を横にしてのポーズなどがあります。
ポーズも無理なようでしたら、やらなくていんですよぉ(^o^)丿
「頑張らなくていーですよっ(^。^)」とようこ先生が言ってくれます♪
できるところまでやってみよう。

ラストはライトも消して横になり目を閉じます。 まるで宇宙の中をフワフワと浮いているような・・・水の中にぷかぷか浮いているような・・・不思議な感覚になるかもぉ（●＾o＾●） なかには熟睡される方もいます。皆さんも素敵な魔法にかかってみませんかぁ？？？
ぜひ、お試しあれ！！！ ************************************************* 　

★　ようこ先生の癒しのヨーガ　★
毎週金曜日　１３：３０～１４：３０ 見学＆体験★☆★　

是非ぜひ、お待ちしております♪ヨガ秋田
＊金曜日のほか、ようこ先生のヨガは毎日あります。
詳しくはフロントまで・・・。
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ＡＫＩＴＡ　ＳＵＫＩ　ＹＯＧＡ　　ＹＯＧＡ　ＡＫＩＴＡ　ＬＯＶＥ 　ＹＯＧＡ

秋田ﾊﾟﾌｫｰﾏﾝｽ新聞38 クラシックバレエ★キッズ

皆さん、こんにちは～ （＾◇＾）pakupaku

１１月に入り、ぐっと寒くなりましたねぇ。。。。。

寒くなると栄養が蓄積されやすくなります。お正月を過ぎた頃には、

『ぷっくりしたかなぁ？』な～んて思った頃にはすでに時遅し・・・(-_-メ)

適度に運動して脂肪が燃焼しやすい体づくりを心掛けましょう！！

akita クラシックバレエ　平沢バレエ秋田

★ 人恋しくなる秋 ★ autumn....fall....
恋愛・トキメキを感じる事は、心も体もひきしまる最大のミカタなのかも～(*^^)v

知ってた？‥秋を英語でなんて言うか、、、

イギリスでは autumn アメリカでは fall なんだって。

ａｋｉｔａ classic ballet studios

～さて今回は米村典子先生のクラシックバレエ～

毎週土曜日、１３：３０～１Fスタジオにてレッスン♪♪♪

akita ◆m◆妖精のようなかわいい子供たちが舞ってまぁ～す◆m◆

１２月１８日（土）スタート１４時～

秋田パフォーマンススタジオにてバレエミニ発表会があります！！

ただいま、子供たちは発表会に向けてレッスン中＼(^o^)／

普段の練習より、鏡を意識して真剣！

『笑顔で踊るんだよ～』・『出てくるタイミングが違うよ～、音をよく聞いてねぇ』などなど、米村先生から指導があります！！子供たちはあっという間に吸収して、着々と上達 ★ ☆ ★

すばらしいぃ～★ (（＾－＾）)

この日は水曜日のクラシックバレエ（キッズ）担当の美里先生が来てくれてみんなにていねいに教えてくれましたぁ。

指先・目線・全体のバランスをチェック！発表会当日がとぉっても楽しみですねっっ !(^^)!

右写真⇒米村先生のポーズ、とってもキレイですね★　子供たちも先生のポーズに近づこうと頑張ってます！！ユーモアを取り入れてわかりやすく子供たちに伝えてくれる米村先生。美貌もスタイルもお笑いのセンスも持っている！！・・・・・なんとも羨ましいですねぇ（●＾o＾●）

　　★ バレエミニ発表会★

１２月１８日（土）１４時～スタート

ご家族・お友達お誘いあわせのうえ、お待ちしております。

★米村典子先生のクラシックバレエ★

　　　大人　・・・土曜日　　１０時４５分～

　　　キッズ・・・土曜日　　１３時３０分～

　　　　見学＆体験

　　　お待ちしております！

秋田ルチャースクール・フィットネス教室

美里先生のクラシックバレエのリンク↓
http://apstudios3.blogspot.com/2010/03/blog-post.html

大人のクラシックバレエも人気です。

詳しくはフロントにお尋ねください(*^_^*)

健康的に美しいプロポーションをつくりましょう！

ＡＫＩＴＡ　ＣＬＡＳＳＩＣ　ＢＡＬＬＥＴ　Ａ.Ｐ.ＳＴＵＤＩＯＳ